W Braniewie, w ramach pierwszego etapu autorskiego programu „Harmonia Ciała i Umysłu”, specjaliści rynku pracy zorganizowali warsztaty poświęcone zdrowemu stylowi życia oraz rozwojowi świadomości ciała i umysłu. Program stanowi inspirację do głębszej refleksji nad własnym stylem życia oraz poszukiwania równowagi między różnymi jego aspektami.
Podczas warsztatów uczestnicy zapoznali się z podstawowymi założeniami programu. Specjaliści omówili kluczowe zagadnienia związane z troską o zdrowie, takie jak: zdrowy styl życia, równowaga psychiczna, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Uczestnicy zostali zachęceni do świadomego podejścia do tych obszarów, które stanowią fundament osiągnięcia harmonii w życiu.
Jednym z głównych punktów warsztatów było stworzenie przez uczestników własnego „koła równowagi” – narzędzia umożliwiającego całościowe spojrzenie na swoje życie. Uczestnicy podzielili je na kluczowe obszary: zdrowie, aktywność, edukację, finanse oraz odpoczynek, a następnie przedstawili ich aktualny stan w formie graficznej.
Po stworzeniu koła równowagi uczestnicy mieli możliwość przedyskutowania wyników swojej pracy podczas grupowej rozmowy. Wymiana doświadczeń, refleksji i sugestii pozwoliła im zidentyfikować te obszary życia, które wymagają większej uwagi, aby osiągnąć pełną harmonię. Kolejna część warsztatów stała się okazją do dzielenia się pomysłami na poprawę balansu między pracą, odpoczynkiem, aktywnością fizyczną i troską o zdrowie.
Warsztaty w ramach pierwszego etapu programu „Harmonia Ciała i Umysłu” były ważnym krokiem w kierunku świadomego stylu życia i równowagi psychofizycznej. Uczestnicy mieli okazję do głębokiej refleksji nad swoim życiem oraz do wzmocnienia motywacji do wprowadzania zmian sprzyjających osiąganiu harmonii i poprawie jakości życia. Celem programu jest inspirowanie do dalszego rozwoju i pracy nad sobą, wspierając proces osiągania równowagi w każdej sferze życia.