Są takie spotkania, które pozostawiają po sobie coś więcej niż piękne wspomnienia. Przynoszą inspirację, skłaniają do refleksji i przypominają, jak ważne jest znalezienie czasu dla siebie. Właśnie taki był tegoroczny „Różowy Październik – Kobieta. Zdrowie. Siła”, zorganizowany już po raz drugi przez Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży OHP w Olsztynie.
Wydarzenie odbyło się w gościnnych przestrzeniach Hotelu Ukiel Wellness & Spa w Olsztynie. Był to dzień pełen wartościowych rozmów, praktycznej wiedzy, uśmiechu, wzruszeń i niezwykłej kobiecej energii. Przede wszystkim jednak stał się okazją, by na chwilę zwolnić, oderwać się od codziennych obowiązków i skupić na tym, co naprawdę ważne – własnym zdrowiu, potrzebach i dobrym samopoczuciu.
Profilaktyka, od której wszystko się zaczyna
Październik na całym świecie poświęcony jest budowaniu świadomości na temat raka piersi. To czas, który przypomina, że troska o zdrowie nie powinna schodzić na dalszy plan, a profilaktyka i wczesne wykrywanie zmian mogą ratować życie.
Dlatego podczas spotkania nie mogło zabraknąć rozmów o samobadaniu piersi, regularnych badaniach profilaktycznych i uważności na sygnały wysyłane przez organizm. Była to również okazja do przypomnienia, że dbanie o siebie nie jest luksusem ani przejawem egoizmu, lecz świadomą decyzją, którą warto podejmować każdego dnia.
„Co jest w moich rękach?” – małe zmiany, wielkie znaczenie
Jednym z punktów programu było inspirujące spotkanie z Moniką Nachaj z Hortus, zatytułowane „Co jest w moich rękach?”.
Uczestniczki wspólnie zastanawiały się, na jakie aspekty swojego zdrowia i samopoczucia mają realny wpływ. Rozmawiały o metabolizmie, odżywianiu, aktywności fizycznej, śnie, stresie i zdrowiu metabolicznym. Nie zabrakło również praktycznych ćwiczeń oddechowych i technik pomagających odzyskać równowagę.
Spotkanie pokazało, że troska o siebie nie zawsze wymaga wielkich rewolucji. Czasem wystarczy niewielka zmiana codziennych nawyków, odrobina uważności i świadome podejmowanie decyzji, które z czasem mogą przynieść znaczące korzyści.
„Twoja skóra. Twoje piękno” – pielęgnacja z troską o siebie
Kolejną dawkę inspiracji zapewniła Karolina Staniec z Olsztyn Kosmetologia, która podczas spotkania „Twoja skóra. Twoje piękno” przybliżyła uczestniczkom tajniki świadomej pielęgnacji.
Opowiadała o potrzebach skóry, odpowiednim doborze kosmetyków i sposobach dbania o cerę na różnych etapach życia. Praktyczne wskazówki przeplatały się z ważnym przesłaniem – pielęgnacja to nie tylko troska o wygląd, ale również sposób na okazanie sobie uwagi i wygospodarowanie chwili wyłącznie dla siebie.
Pachnąca podróż do świata aromaterapii
Niecodziennych wrażeń dostarczyło również spotkanie z Katarzyną Tkaczyk z Naturalnie Eteryczna Katarzyna Anna Tkaczyk, która zaprosiła uczestniczki do odkrywania świata aromaterapii i naturalnych olejków eterycznych.
Było pachnąco, ciekawie i niezwykle inspirująco! Uczestniczki poznały różnorodne aromaty oraz dowiedziały się, w jaki sposób można wykorzystywać je w codziennych rytuałach relaksacyjnych. Spotkanie stało się okazją do poznania kolejnych sposobów na stworzenie przestrzeni sprzyjającej odpoczynkowi i wyciszeniu.
Największa wartość? Bycie razem!
Choć program wydarzenia obfitował w ciekawe prelekcje i praktyczne wskazówki, równie ważne okazało się to, co działo się pomiędzy nimi.
Spontaniczne rozmowy, wymiana doświadczeń, wspólny śmiech, nowe znajomości i chwile wzruszenia stworzyły atmosferę otwartości i wzajemnego wsparcia. Każda z uczestniczek mogła poczuć, że jest częścią społeczności kobiet, które chcą świadomie dbać o siebie i inspirować się nawzajem.
Pięknym zwieńczeniem dnia było wspólne ognisko integracyjne. W blasku płomieni, przy swobodnych rozmowach i w serdecznej atmosferze znalazł się czas na podsumowanie wrażeń oraz zwyczajną radość ze wspólnie spędzonych chwil.
To właśnie takie momenty przypominają, że czasami najcenniejsze, co możemy sobie podarować, to obecność, życzliwość i uważność drugiego człowieka.
Wspólnie możemy więcej – dziękujemy!
Organizacja tak wyjątkowego spotkania nie byłaby możliwa bez otwartości i zaangażowania wielu osób.
Szczególne podziękowania kierujemy do Pani Niny Lisowskiej, Manager Hotelu Ukiel, a także do właścicieli i całego zespołu Hotelu Ukiel Wellness & Spa. Dziękujemy za życzliwość, zaufanie, gościnność i stworzenie wspaniałych warunków do organizacji wydarzenia.
Wyrazy wdzięczności składamy również naszym partnerom i wszystkim, którzy wsparli tę inicjatywę:
- EUROPE DIRECT Olsztyn,
- Remondis,
- Różowy Patrol Gliss,
- OnkoCafe oraz Pani Beacie,
- Mazurskie Miody – za słodkie upominki dla uczestniczek,
- Cosinus Olsztyn – za liczną obecność i mnóstwo pozytywnej energii.
Każdy gest, okazana pomoc i dobre słowo przyczyniły się do stworzenia atmosfery, którą z pewnością na długo zapamiętamy.
Największe podziękowania należą się jednak Wam – drogie Uczestniczki!
Dziękujemy za obecność, otwartość, inspirujące rozmowy, uśmiechy i emocje. Za wszystkie pytania, refleksje i za to, że w natłoku codziennych spraw znalazłyście czas właśnie dla siebie.
To dzięki Wam tegoroczny Różowy Październik stał się czymś więcej niż wydarzeniem edukacyjnym. Był prawdziwym spotkaniem kobiet, które potrafią dzielić się doświadczeniami, wzajemnie motywować i dodawać sobie siły.
Bo Różowy Październik to nie tylko symboliczna różowa wstążka. To przede wszystkim wiedza, profilaktyka, świadomość i odwaga, by otwarcie rozmawiać o zdrowiu. To także przypomnienie, że żadna z nas nie musi mierzyć się ze swoimi obawami sama.
Cieszymy się, że jako Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży OHP w Olsztynie mogliśmy już po raz drugi stworzyć przestrzeń, w której edukacja spotyka się z autentycznymi emocjami, a troska o zdrowie idzie w parze z budowaniem relacji.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli częścią tego wyjątkowego dnia. Do zobaczenia podczas kolejnych spotkań!
Dbajmy o siebie. Rozmawiajmy. Badajmy się. Wspierajmy się. Bo kobieca siła jest jeszcze większa, kiedy jesteśmy razem!
