W dzisiejszym świecie, szybkie tempo życia, nieustanny stres oraz codzienne obowiązki często negatywnie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Świadomi tych wyzwań, młodzi ludzie z pasłęckiego OHP postanowili wziąć sprawy w swoje ręce i poszukać sposobów na wyciszenie i odnalezienie równowagi między ciałem a umysłem. W ramach projektu Europejskiego Korpusu Solidarności „Uwolnij eMOCje”, w Ośrodku Szkolenia i Wychowania OHP w Pasłęku odbyły się warsztaty jogi oraz makramy, które okazały się strzałem w dziesiątkę.
Joga to harmonia ciała i umysłu. Praktykowanie jej to nie tylko doskonały sposób na rozciągnięcie ciała i rozluźnienie napiętych mięśni, ale także skuteczna metoda na uspokojenie umysłu. Warsztaty jogi pozwoliły uczestnikom na poznanie technik oddechowych oraz różnorodnych asan, które pomagają w redukcji stresu i poprawie koncentracji. Młodzież miała okazję doświadczyć, jak regularna praktyka jogi może przyczynić się do poprawy ich zdrowia fizycznego oraz psychicznego.
Drugim elementem programu były warsztaty makramy. Makrama to technika dekoracyjnego zaplatania sznurków, do której wykonania używa się wyłącznie rąk, bez potrzeby korzystania z takich narzędzi, jak szydełko, igły czy druty. Warsztaty makramy pozwoliły uczestnikom rozwinąć zdolności manualne oraz kreatywność. Tworzenie pięknych ozdób ze sznurków okazało się również relaksujące i niezwykle satysfakcjonujące. Młodzi ludzie stworzyli niesamowite rękodzieła, m.in. anioły, które mogą służyć jako talizmany szczęścia.
Kontakt ze sztuką, zarówno w formie jogi, jak i makramy, ma niezwykle pozytywny wpływ na psychikę człowieka. Jest to doskonały sposób na wyrażenie siebie, uregulowanie emocji oraz odnalezienie wewnętrznego spokoju. Warsztaty bez wątpienia były okazją do wyciszenia i nauczenia się technik, które pozwolą zachować równowagę w codziennym życiu. Młodzież biorąca udział w projekcie chciała pokazać swoim rówieśnikom, jak walczyć z wszechobecnym stresem i w jaki sposób uwolnić swoje eMOCje.
Działania projektowe można śledzić na Facebooku oraz TikToku pod hasztagiem #Uwolnij eMOCje. Zaangażowanie i kreatywność młodych ludzi w ramach projektu może być inspiracją dla ich rówieśników, poprzez pokazanie im, że w każdym z nas tkwią niezwykłe możliwości, które można odkryć i rozwijać poprzez odpowiednie techniki relaksacyjne i artystyczne.
Dzięki projektowi „Uwolnij eMOCje”, aktywna młodzież z pasłęckiego OHP nie tylko zdobyła nowe umiejętności, ale także znalazła sposób na radzenie sobie z trudnościami codziennego życia, co jest niezwykle cenne w dzisiejszych czasach.
