Energetyki – temat na czasie


1 marca 2023

Młodzież z elbląskiego Hufca Pracy w ramach promowania zdrowego stylu życia oraz bezpieczeństwa żywności, wzięła udział w zajęciach edukacyjnych dotyczących napojów energetyzujących.

Zajęcia zostały przeprowadzone przez specjalistki z Powiatowej Stację Sanitarno-Epidemiologicznej w Elblągu. Młodzi ludzie dowiedzieli się o tym, co zawierają energetyki i jak wpływają na nasze zdrowie i życie. Podczas wykładu okazało się, że picie napojów energetyzujących nie pozostaje obojętne dla zdrowia, a same energetyki zawierają w sobie bardzo duże ilości kofeiny i innych składników pobudzających. W istocie w bardzo łatwy sposób można je przedawkować, co niestety w niektórych przypadkach może skończyć się zaburzeniami rytmu serca a nawet hospitalizacją. Dodatkowo napoje energetyzujące w bardzo niekorzystny sposób działają na przewód pokarmowy i mogą wywoływać nieprzyjemne dolegliwości takie jak: wzdęcia, bóle brzucha, biegunki czy zgagę. Dlatego też, chcąc poprawić swoją koncentrację i pobudzić się do działania, lepiej jest wypić filiżankę kawy, która nie obciąża naszego organizmu, w taki sposób, jak robią to napoje energetyzujące. Absolutnie, w trosce o zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, nie powinno się nadużywać napojów energetyzujących. Poza tym trzeba zdawać sobie sprawę również z tego, że napoje energetyczne są tzw. bombą pustych kalorii. Ich wartość kaloryczna jest ogromna, spożywając je w dużej ilość można bardzo szybko „dorobić się” znacznej nadwagi. Trzeba zdawać sobie również sprawę z tego, że napoje energetyzujące, co prawda dają nam tak bardzo momentami pożądany zastrzyk energii, jednak jest on krótkotrwały, a po okresie pobudzenia bardzo szybko następuje spadek energii i zmęczenie większe niż przed wypiciem napoju.

Na zakończenie spotkania młodzież miała okazję zadać paniom z Powiatowej Stację Sanitarno-Epidemiologicznej wiele pytań, poprosić o rozwianie obaw i podzielić się swoimi doświadczeniami związanymi ze spożywaniem napojów energetyzujących. Zajęcia okazały się niezwykle ciekawe i „na czasie”. Uczestnicy Hufca Pracy w Elblągu obiecali, że zastanowią się „100 razy” zanim sięgną po szkodliwy energetyk.