Czym jest stres i jak sobie z nim radzić, emocje i techniki relaksacyjne to główne zagadnienia poruszane przez młodzież OHP z Elbląga podczas warsztatów z psychologiem.
– Stresujące sytuacje, trudne emocje, takie jak złość czy lęk, zdarzają się każdemu z nas. Stres odczuwany jest jako dyskomfort, napięcie, obawa, poczucie zagrożenia. Przedłużający się, przewlekły stres może mieć fatalny wpływ na zdrowie młodego organizmu. Dlatego niezwykle ważna jest umiejętność świadomego panowania nad emocjami. Podczas zajęć młodzież poznała skutki stresu, uczyła się nazywania emocji i skutecznej komunikacji. Uczestnicy poznali też skuteczne metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach – mówi wychowawca Hufca Pracy z Elbląga.